जेवणानंतर पाणी कधी प्यावे? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या योग्य पद्धत.

News18•16-03-2026, 19:13

•जेवणानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने पाचक रस पातळ होतात, ज्यामुळे पचनक्रिया मंदावते.
•डॉ. राजकुमार (आयुष) यांच्या मते, जेवणानंतर 20-30 मिनिटांनी पाणी पिणे योग्य आहे.
•लगेच पाणी प्यायल्याने पोटात जडपणा, गॅस, ॲसिडिटी किंवा अपचन होऊ शकते.
•जेवताना तहान लागल्यास पाण्याचे छोटे घोट घेणे सामान्य आहे.
•खूप थंड पाणी पिणे टाळावे; सामान्य तापमानाचे पाणी पचनासाठी अधिक चांगले आहे.

✦