उन्हाळ्यात सत्तूचे फायदे: उष्णतेपासून संरक्षण, शरीरासाठी अमृतासमान!

News18•31-03-2026, 23:01

•सत्तू उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेटेड ठेवते आणि पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असते, हे उन्हाळ्यासाठी वरदान आहे.
•आयुर्वेदानुसार, सत्तूचे दररोज सेवन शरीराला आतून मजबूत करते आणि उष्णतेमुळे होणारा थकवा टाळते.
•सत्तूमध्ये फायबर जास्त असते आणि त्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे पचन सुधारते.
•हे प्रोटीन, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि इतर महत्त्वाच्या खनिजांनी समृद्ध आहे.
•सत्तूचे सरबत तहान भागवते आणि ऊर्जा देखील देते, तसेच ते लाडू, पराठा किंवा चपातीच्या स्वरूपातही खाल्ले जाऊ शकते.

✦