वारंवार अन्न गरम करणे आरोग्यासाठी धोकादायक! जाणून घ्या त्याचे दुष्परिणाम आणि योग्य पद्धत.

क्या फ्रिज में रखा बचा हुआ खाना बार-बार गर्म करना आपकी सेहत के लिए खतरा बन सकता है?

News18•23-03-2026, 13:03

वारंवार अन्न गरम करणे आरोग्यासाठी धोकादायक! जाणून घ्या त्याचे दुष्परिणाम आणि योग्य पद्धत.

•वारंवार अन्न गरम केल्याने पोषक तत्वे कमी होतात आणि बॅक्टेरिया वाढण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे आरोग्याला धोका निर्माण होतो.
•प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे वारंवार गरम केल्याने नष्ट होतात; भात, बटाटे आणि डाळींसारख्या पदार्थांमध्ये बॅक्टेरिया वाढू शकतात.
•चिकन, अंडी आणि हिरव्या भाज्या वारंवार गरम केल्यास अधिक हानिकारक ठरू शकतात, ज्यामुळे हानिकारक संयुगे तयार होतात किंवा पोषक तत्वे कमी होतात.
•आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामांमध्ये पोटदुखी, गॅस, उलट्या, फूड पॉयझनिंग, पचनसंस्था कमकुवत होणे आणि रोगप्रतिकारशक्ती कमी होणे यांचा समावेश आहे.
•अन्न हवाबंद डब्यात साठवा, फक्त एकदाच गरम करा, 24 तासांच्या आत सेवन करा आणि वास किंवा चव बदलल्यास फेकून द्या.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦