উচ্চ-প্রোটিন ডায়েট কিডনির ক্ষতি করতে পারে: ডাক্তারের সতর্কতা
M
Moneycontrol•27-03-2026, 07:55
উচ্চ-প্রোটিন ডায়েট কিডনির ক্ষতি করতে পারে: ডাক্তারের সতর্কতা
•ডাঃ ব্লেসি সেহগাল ব্যাখ্যা করেছেন যে উচ্চ প্রোটিন গ্রহণ, বিশেষ করে সাপ্লিমেন্ট থেকে, কিডনিকে বর্জ্য ফিল্টার করতে অতিরিক্ত কাজ করতে বাধ্য করে।
•উচ্চ-প্রোটিন ডায়েট এবং সাপ্লিমেন্টের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা অনেককে অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করতে পরিচালিত করে, এই বিশ্বাসে যে এটি স্বাস্থ্য উন্নত করে।
•টিস্যু মেরামত এবং পেশী তৈরির জন্য প্রোটিন অত্যাবশ্যক হলেও, অতিরিক্ত গ্রহণ, বিশেষ করে সাপ্লিমেন্ট থেকে, কিডনিতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
•ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা প্রাথমিক কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সতর্ক থাকতে হবে, কারণ উচ্চ প্রোটিন বিদ্যমান চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
•বেশিরভাগ প্রোটিনের চাহিদা ঘরে তৈরি খাবার থেকে পূরণ করা যায়; উচ্চ-প্রোটিন ডায়েট বা সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে একজন ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন।
