ভিসারাল ফ্যাট কমানোর জন্য সংক্ষিপ্ত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলিতে উচ্চ-তীব্রতার সেশন, কোর শক্তি ব্যায়াম এবং কার্ডিও কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত থাকে।

উচ্চ-তীব্রতার, স্বল্প-সময়ের ব্যায়াম চর্বি কমানোর জন্য কার্যকর কারণ এগুলি বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে এবং হরমোনের উন্নত নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।