অফিস রুটিন প্রতি বছর কেড়ে নিচ্ছে আপনার জীবনের 11 দিন: দ্রুত জীবনযাত্রায় অন্ত্রের স্বাস্থ্য সংকট

डेस्‍क पर बैठकर खाना खाने के नुकसान सुनकर आपका कलेजा बैठ जाएगा;

News18•06-04-2026, 13:23

অফিস রুটিন প্রতি বছর কেড়ে নিচ্ছে আপনার জীবনের 11 দিন: দ্রুত জীবনযাত্রায় অন্ত্রের স্বাস্থ্য সংকট

•শহুরে জীবনযাপন এবং দ্রুত খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, অফিসের রুটিন আমাদের গ্রাস করছে।
•ডাঃ আইজাজ ইলমি জোর দিয়ে বলেছেন যে অন্ত্রের স্বাস্থ্য হজমের বাইরেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ঘুম এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
•2025 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 39% শহুরে কর্মীর কম ফাইবারযুক্ত খাবার, 36% উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার এবং 28% চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণ করে।
•এই অভ্যাসগুলির সাথে যুক্ত দুর্বল অন্ত্রের স্বাস্থ্য প্রদাহ, সংবেদনশীল প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং বিপাকীয় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
•ইন্ডিয়ার ওয়ার্কপ্লেস ওয়েলবিইং রিপোর্ট 2025 অনুসারে, দুর্বল ঘুম, যা খারাপ অন্ত্রের স্বাস্থ্যের একটি লক্ষণ, প্রতি বছর 11.3 কর্মদিবস নষ্ট করে।

News18 এ হিন্দি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

✦