উপলব্ধ তথ্যের ভিত্তিতে, সূত্রগুলো নিশ্চিতভাবে বলে না যে গোলাপী নাকি সাদা পেয়ারা বেশি স্বাস্থ্যকর।
উচ্চ প্রোটিন উপাদান থাকার কারণে পেয়ারা পেশী মেরামত এবং ব্যায়ামের পর সুস্থতার জন্য উপকারী।
ডঃ পাল পেটের স্বাস্থ্যের জন্য পেয়ারা সুপারিশ করেন কারণ এটি একটি "অন্ত্র নিরাময়কারী সুপারফুড"। এটি হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
