2025 के टॉप सुपरफूड्स: दिमाग, आंत और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपाय.
जीवनशैली
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Moneycontrol•30-12-2025, 07:31
2025 के टॉप सुपरफूड्स: दिमाग, आंत और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपाय.
- •2025 के सुपरफूड्स पारंपरिक हरी सब्जियों से हटकर दिमाग, आंत और समग्र शरीर के स्वास्थ्य पर केंद्रित हैं.
- •सी मॉस और मोरिंगा को उनके खनिज-समृद्ध गुणों के लिए उजागर किया गया है, जो थायराइड और आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं.
- •लायन'स मेन, रेशी और चागा जैसे कार्यात्मक मशरूम को मस्तिष्क बूस्टर, तनाव कम करने वाले और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले के रूप में सराहा गया है.
- •अन्य शीर्ष सुपरफूड्स में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर बेरीज, हृदय-स्वस्थ एवोकैडो, प्रोबायोटिक किण्वित खाद्य पदार्थ और पोषक तत्वों से भरपूर बीज व प्राचीन अनाज शामिल हैं.
- •ये कार्यात्मक खाद्य पदार्थ शरीर को भीतर से पोषण और ऊर्जा प्रदान करके समग्र कल्याण के लिए व्यापक लाभ प्रदान करते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: 2025 के सुपरफूड्स जैसे सी मॉस, मोरिंगा और कार्यात्मक मशरूम समग्र स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.
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