यह क्यों महत्वपूर्ण है?: प्रति घंटे 2 मिनट के नियमित व्यायाम ब्रेक गतिहीन जोखिमों का मुकाबला कर सकते हैं और हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं.