सुबह की बीयर खतरनाक, रात में सीमित मात्रा बेहतर: एक्सपर्ट.

जीवनशैली

Moneycontrol•15-12-2025, 15:36

•* बियर पीने का सही समय सेहत के लिए महत्वपूर्ण है.
•* सुबह बियर पीना खतरनाक हो सकता है क्योंकि शरीर डिटॉक्स मोड में होता है और नशा जल्दी चढ़ता है.
•* रात में सीमित मात्रा में बियर पीना सुबह की तुलना में सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि पाचन तंत्र सक्रिय रहता है.
•* विशेषज्ञों के अनुसार, यदि बियर पीनी ही है तो इसे हफ्ते में सीमित मात्रा में रात के शुरुआती समय में लेना चाहिए.
•* सोने से ठीक पहले बियर पीने से नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है और हैंगओवर का खतरा बढ़ सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: यह लेख बीयर पीने के सही समय पर स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जानकारी देता है.

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