यह क्यों महत्वपूर्ण है?: फंक्शनल फिटनेस रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए प्राकृतिक गति को प्राथमिकता देता है, जो पारंपरिक जिम से परे स्थायी स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.