स्लीप एपनिया: खर्राटों से बढ़कर, हृदय, मूड और मेटाबॉलिज्म के लिए एक मूक खतरा
जीवनशैली
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News18•24-01-2026, 14:29
स्लीप एपनिया: खर्राटों से बढ़कर, हृदय, मूड और मेटाबॉलिज्म के लिए एक मूक खतरा
- •स्लीप एपनिया, जिसमें नींद के दौरान सांस रुकने और ऑक्सीजन के स्तर में गिरावट आती है, तनाव और सूजन को ट्रिगर करता है, जिससे महत्वपूर्ण अंगों, विशेषकर हृदय पर गंभीर दबाव पड़ता है.
- •ऑक्सीजन की बार-बार कमी के कारण अनुपचारित स्लीप एपनिया उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग, अलिंद फिब्रिलेशन, हृदय विफलता और स्ट्रोक के जोखिम को काफी बढ़ा देता है.
- •यह स्थिति मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन, चिंता और अवसाद जैसे लक्षण पैदा होते हैं, जो संज्ञानात्मक कार्य और उत्पादकता को प्रभावित करते हैं.
- •मेटाबॉलिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है, जिसमें मोटापा, इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह से गहरा संबंध है, क्योंकि नींद में गड़बड़ी भूख हार्मोन और ग्लूकोज चयापचय को बदल देती है.
- •गंभीर दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए स्लीप स्टडी के माध्यम से शीघ्र निदान और CPAP थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव और वजन घटाने जैसे उपचार महत्वपूर्ण हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: स्लीप एपनिया हृदय स्वास्थ्य, मूड और मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करने वाली एक गंभीर स्थिति है, जिसके लिए शीघ्र निदान और उपचार आवश्यक है.
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