तमन्ना भाटिया के ट्रेनर ने हल्दी को बताया रिकवरी और गट हेल्थ का सुपरफूड.

जीवनशैली

News18•09-01-2026, 09:19

•सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह ने हल्दी को एक अनदेखा सुपरफूड बताया है.
•उनके अनुसार, हल्दी में मौजूद करक्यूमिन रिकवरी, जोड़ों के स्वास्थ्य और आंत संबंधी समस्याओं के लिए शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभ प्रदान करता है.
•सिंह महंगी आधुनिक सप्लीमेंट्स की तुलना में हल्दी की सामर्थ्य और पहुंच पर जोर देते हैं, इसे "प्राकृतिक स्टेरॉयड" कहते हैं.
•हल्दी आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करती है, जो ऊर्जा, मूड और मानसिक स्पष्टता को प्रभावित करती है.
•करक्यूमिन के अवशोषण को 2000% तक बढ़ाने के लिए हल्दी को काली मिर्च के साथ लेना महत्वपूर्ण है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: तमन्ना भाटिया के ट्रेनर ने बेहतर रिकवरी और गट हेल्थ के लिए महंगी सप्लीमेंट्स की जगह सस्ती हल्दी को प्राथमिकता दी है.

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