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Normal immunity test results do not always reflect true immune strength, as lifestyle, nutrition, sleep, and gut health play a crucial role in preventing recurrent infections.
जीवनशैली
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News18•15-02-2026, 14:04

सामान्य इम्युनिटी टेस्ट के बावजूद बार-बार बीमार क्यों पड़ते हैं? डॉक्टर ने बताए छिपे कारण.

  • •सामान्य इम्युनिटी टेस्ट के परिणाम हमेशा मजबूत इम्युनिटी का संकेत नहीं होते; कार्यात्मक इम्युनिटी अभी भी कमजोर हो सकती है.
  • •पोषण, विटामिन की कमी (विशेषकर विटामिन डी), नींद, हाइड्रेशन और स्वच्छता इम्युनिटी स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं.
  • •आंत का स्वास्थ्य, जहां 70% इम्युनिटी गतिविधि उत्पन्न होती है, आहार, तनाव और एंटीबायोटिक के अत्यधिक उपयोग से बाधित हो सकता है.
  • •आनुवंशिकी, पुराना तनाव, मोटापा और प्रदूषण जैसे अन्य कारक भी बार-बार होने वाले संक्रमण में योगदान करते हैं.
  • •जीवनशैली में बदलाव, संतुलित पोषण और तनाव प्रबंधन सहित एक समग्र दृष्टिकोण ही सच्ची इम्युनिटी स्वास्थ्य की कुंजी है.
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