यह क्यों महत्वपूर्ण है?: फॅड डाइट त्वरित लेकिन अस्थिर वजन घटाने का वादा करते हैं, जिससे अक्सर पोषक तत्वों की कमी और स्वास्थ्य जोखिम होते हैं.