पपीता: सेहत का खजाना! रोज खाएं और पाएं पाचन, इम्यूनिटी और चमक.

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News18•02-01-2026, 19:42
पपीता: सेहत का खजाना! रोज खाएं और पाएं पाचन, इम्यूनिटी और चमक.
- •पपीता विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और पपेन से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए एक खजाना है.
- •पपेन एंजाइम के कारण पाचन में सहायक, गैस, कब्ज और एसिडिटी से राहत दिलाता है.
- •फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित कर हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं.
- •कम कैलोरी और उच्च फाइबर के कारण वजन घटाने में मदद करता है, भूख कम करता है.
- •त्वचा को चमकदार बनाता है, आंखों की रोशनी सुधारता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और ऊर्जा देता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: रोजाना पपीता खाने से पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा सहित कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.
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