चुकंदर: एनीमिया, ब्लड प्रेशर और हृदय रोग का रामबाण इलाज, शरीर से निकाले विषैले तत्व.
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News18•19-02-2026, 16:43
चुकंदर: एनीमिया, ब्लड प्रेशर और हृदय रोग का रामबाण इलाज, शरीर से निकाले विषैले तत्व.
- •चुकंदर आयरन, फोलेट, पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर को मजबूत बनाता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है.
- •चुकंदर का रस एनीमिया के लिए बहुत फायदेमंद है, यह रक्त संचार में सुधार करता है और कमजोरी को कम करता है.
- •चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल जाते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने और रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करते हैं.
- •इसका फाइबर पाचन में सहायता करता है, कब्ज से राहत दिलाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है.
- •चुकंदर सहनशक्ति बढ़ाता है, थकान कम करता है, और इसके एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को चमकदार बनाते हैं, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में करें.
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