सर्दी-गले की खराश में रामबाण अदरक रसम: आसान रेसिपी, तुरंत आराम.

जीवनशैली

News18•25-12-2025, 19:53

•अदरक रसम एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय, हल्का सूप जैसा व्यंजन है, जो सर्दी, गले की खराश और सर्दियों में आराम के लिए आदर्श है.
•अदरक, काली मिर्च और लहसुन के गर्माहट भरे गुणों के लिए जाना जाता है, यह सूजन, बंद नाक और सुस्ती से राहत देता है.
•यह रेसिपी सरल है, इसमें कम सामग्री लगती है और इसे बिना पीसने के झंझट के एक ही बर्तन में बनाया जा सकता है.
•यह आसानी से पचता है, आंतरिक आराम और ऊर्जा देता है, खासकर जब भूख कम हो या कमजोरी महसूस हो.
•इसे सूप की तरह गर्म पिएं या सादे चावल के साथ खाएं; गले की खराश के लिए गुनगुना पीना अधिक फायदेमंद है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अदरक रसम सर्दी और गले की खराश के लिए एक सरल, आरामदायक और प्रभावी घरेलू उपाय है, सर्दियों के लिए उत्तम.

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