हरा चना: अपच, कब्ज से राहत और कई जबरदस्त फायदे, पाचन तंत्र का सबसे अच्छा दोस्त.
समाचार
N
News18•12-02-2026, 22:35
हरा चना: अपच, कब्ज से राहत और कई जबरदस्त फायदे, पाचन तंत्र का सबसे अच्छा दोस्त.
- •हरा चना फाइबर का पावरहाउस है, जो स्वस्थ पाचन के लिए महत्वपूर्ण है और गैस, अपच, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
- •आयुर्वेद के अनुसार, यह त्रिदोषों, विशेषकर पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद करता है, अतिरिक्त नमी को कम करता है और आंतों की गतिविधि में सुधार करता है.
- •घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर से भरपूर, यह भोजन को आगे बढ़ाने, मल को नरम करने और सूजन को रोकने में मदद करता है, जिससे पेट साफ रहता है.
- •धीरे-धीरे पचने वाला होने के कारण यह पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे अधिक खाने से बचा जा सकता है और वजन प्रबंधन में मदद मिलती है, साथ ही इंसुलिन के स्तर को भी संतुलित करता है.
- •आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह आंतों की आंतरिक परत को मजबूत करता है, सूजन को कम करता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है.
✦
More like this
Loading more articles...
