रात के खाने के बाद ग्रीन-टी: रीता के शरीर में आए चौंकाने वाले बदलाव!
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News18•24-01-2026, 23:31
रात के खाने के बाद ग्रीन-टी: रीता के शरीर में आए चौंकाने वाले बदलाव!
- •रीता ने रात के खाने के 30-40 मिनट बाद ग्रीन-टी पीना शुरू किया, जिससे उन्हें खाने के बाद भारीपन, गैस और सुस्ती से राहत मिली.
- •कुछ ही हफ्तों में, उनके पाचन में सुधार हुआ, ग्रीन-टी में मौजूद कैटेचिन और एंटीऑक्सीडेंट ने गैस और सूजन को कम किया.
- •लगभग एक महीने बाद, रीता ने अपने वजन को स्थिर होते और पेट की चर्बी को कम होते देखा, जिसका श्रेय उन्होंने ग्रीन-टी के मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले प्रभाव को दिया.
- •उनकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ क्योंकि ग्रीन-टी ने उनके शरीर को आराम देने में मदद की, हालांकि उन्होंने कैफीन के कारण इसे सोने से ठीक पहले पीने से परहेज किया.
- •रीता की त्वचा में भी सुधार दिखा, ग्रीन-टी के विषहरण एंटीऑक्सीडेंट के कारण त्वचा साफ और ताज़ा हो गई और मुंहासे कम हुए.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: रात के खाने के बाद ग्रीन-टी पीने से पाचन, वजन प्रबंधन, नींद और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है.
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