दूध से भागता है बच्चा? ये 5 'सीक्रेट' चीजें मिलाएं, पलक झपकते ही गटक जाएगा गिलास.

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News18•22-12-2025, 14:36

•हल्दी (गोल्डन मिल्क) मिलाएं: इम्यूनिटी बढ़ाए, शरीर को गर्म रखे, श्वसन तंत्र को संक्रमण से बचाए; स्वाद के लिए गुड़ डालें.
•चीनी की जगह गुड़ का उपयोग करें: आयरन बढ़ाए, हीमोग्लोबिन सुधारे, पाचन बेहतर करे और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करे.
•खजूर का मिश्रण: प्राकृतिक मिठास, प्रोटीन, ऊर्जा दे, सर्दियों की थकान दूर करे और बच्चों को सक्रिय रखे.
•बादाम पाउडर: मस्तिष्क और शारीरिक विकास में सहायक, याददाश्त तेज करे; स्वाद के लिए थोड़ी चीनी या गुड़ मिला सकते हैं.
•जायफल पाउडर: सर्दियों में पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दे, अच्छी नींद लाए, एलर्जी रोके और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करे.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: बच्चों की इम्यूनिटी और स्वास्थ्य के लिए दूध में 5 प्राकृतिक चीजें मिलाकर सर्दियों में उन्हें स्वस्थ रखें.

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