न्यू ईयर हैंगओवर से पाएं तुरंत राहत: अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे.

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News18•01-01-2026, 08:16

•शरीर में पानी और खनिजों की कमी दूर करने के लिए गुनगुने पानी में नींबू, नमक या शहद मिलाकर पिएं, यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है.
•इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति के लिए नारियल पानी या ORS का सेवन करें, यह थकान कम कर पेट को शांत करता है.
•हल्का और पौष्टिक नाश्ता करें जैसे दलिया, ओट्स, फल (केला), या दही; तले-भुने भोजन से बचें.
•अदरक और पुदीने की चाय पिएं, यह मतली, उल्टी और पेट दर्द में तुरंत आराम देती है.
•पर्याप्त नींद लें और आराम करें, तेज रोशनी व शोर से बचें ताकि शरीर और मन को ठीक होने का समय मिल सके.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: न्यू ईयर हैंगओवर से निपटने के लिए हाइड्रेशन, पोषण और आराम पर केंद्रित प्रभावी घरेलू उपचार अपनाएं.

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