न्यू ईयर हैंगओवर से पाएं तुरंत राहत: अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय.

जीवनशैली

News18•01-01-2026, 05:01

•शराब के बाद शरीर में पानी की कमी होती है, सुबह उठकर तुरंत गुनगुना पानी या नारियल पानी पिएं.
•अदरक का पानी मतली और उल्टी की भावना को कम करने में मदद करता है, पाचन में सुधार करता है.
•केले, सेब और एवोकाडो जैसे फल ऊर्जा देते हैं और सिरदर्द कम करते हैं, नींबू का रस विटामिन सी से राहत देता है.
•सुबह चाय या कॉफी का एक कप सुस्ती कम कर सकता है, लेकिन अधिक कैफीन से बचें.
•हैंगओवर से पूरी तरह उबरने के लिए आराम महत्वपूर्ण है; शराब का सेवन हमेशा संयम में करें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: हैंगओवर से निपटने के लिए हाइड्रेशन, अदरक, फल और आराम महत्वपूर्ण हैं; शराब का सेवन संयम में करें.

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