न्यू ईयर हैंगओवर से परेशान? तुरंत राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय.

जीवनशैली

News18•27-12-2025, 15:14

न्यू ईयर हैंगओवर से परेशान? तुरंत राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय.

•हैंगओवर के लक्षणों में सिरदर्द, थकान, पेट खराब होना और चक्कर आना शामिल हैं, जो शराब से होने वाले निर्जलीकरण के कारण होते हैं.
•राहत के लिए पहला कदम खूब सादा पानी पीना है, जो शरीर को हाइड्रेट करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है.
•नींबू पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर पीने से इलेक्ट्रोलाइट्स बहाल होते हैं और मतली, सिरदर्द व उल्टी की भावना कम होती है.
•नारियल पानी प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, यह खोई हुई ऊर्जा को फिर से भरता है और थकान कम करता है.
•पुदीने की पत्तियां और अदरक प्रभावी उपाय हैं; पुदीना पेट को शांत करता है, जबकि अदरक चक्कर, चिंता और जलन से राहत देता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: न्यू ईयर हैंगओवर से तुरंत राहत के लिए पानी, नींबू, नारियल पानी, पुदीना और अदरक जैसे घरेलू उपाय अपनाएं.

News18 पर तेलुगु में पूरा लेख पढ़ें

✦