गुलाबी नमक खा रहे हैं तो सावधान! आयोडीन की कमी से हो सकती हैं गंभीर बीमारियां.
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News18•22-02-2026, 18:49
गुलाबी नमक खा रहे हैं तो सावधान! आयोडीन की कमी से हो सकती हैं गंभीर बीमारियां.
- •कई लोग सफेद नमक छोड़कर गुलाबी नमक का सेवन कर रहे हैं, इसे स्वस्थ और खनिज युक्त मानते हुए.
- •फिटनेस कोच Ralston D'Souza ने चेतावनी दी है कि गुलाबी नमक में ट्रेस खनिज इतने कम होते हैं कि अत्यधिक सेवन के बिना कोई महत्वपूर्ण पोषण लाभ नहीं मिलता.
- •आयोडीन युक्त नमक आयोडीन की कमी को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे थायराइड की समस्या, घेंघा और विकासात्मक समस्याएं हो सकती हैं.
- •पूरी तरह से गैर-आयोडीन युक्त गुलाबी नमक पर स्विच करने से आयोडीन की कमी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का फिर से उभरने का खतरा है.
- •विशेषज्ञ गुलाबी नमक के सामयिक उपयोग की सलाह देते हैं लेकिन आयोडीन युक्त नमक के माध्यम से पर्याप्त आयोडीन सेवन सुनिश्चित करने के महत्व पर जोर देते हैं.
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