पूर्णिया की डाइटीशियन की सलाह: जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस से पाएं स्थायी राहत
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News18•02-02-2026, 08:39
पूर्णिया की डाइटीशियन की सलाह: जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस से पाएं स्थायी राहत
- •पूर्णिया की डाइटीशियन रिजवाना आज़मी ने जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस के लिए दवाओं के बजाय जीवनशैली और आहार में सुधार की सलाह दी है.
- •उन्होंने बताया कि छोटी-मोटी समस्याओं के लिए तुरंत दवा लेना गलत है, क्योंकि यह केवल अस्थायी राहत देती है और इसके दुष्प्रभाव भी होते हैं.
- •मुख्य सुझावों में सही समय पर सोना-जागना, सुबह की सैर और पोषक तत्वों से भरपूर आहार शामिल हैं.
- •अलसी (एक चम्मच गर्म पानी के साथ), हल्दी वाला दूध और मछली का तेल जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस के लिए विशेष रूप से फायदेमंद बताए गए हैं.
- •ये प्राकृतिक उपाय जोड़ों और घुटनों के दर्द तथा आर्थराइटिस से स्थायी राहत पाने में मदद कर सकते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: पूर्णिया की डाइटीशियन ने जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव सुझाए हैं.
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