डॉ. सरीन के अनुसार फैटी लिवर कम करने के लिए सप्ताह में एक दिन फास्टिंग करें.
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News1829-01-2026, 08:26

फैटी लिवर को कैसे करें रिवर्स? डॉ. एसके सरीन के अचूक उपाय, सिरोसिस से होगा बचाव.

  • मशहूर लिवर विशेषज्ञ डॉ. एसके सरीन के अनुसार, फैटी लिवर का समय पर इलाज न होने पर यह सिरोसिस और लिवर फेलियर का कारण बन सकता है.
  • शराब लिवर की सबसे बड़ी दुश्मन है; फैटी लिवर से छुटकारा पाने के लिए इसे तुरंत छोड़ना आवश्यक है.
  • खराब खानपान, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता, डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल फैटी लिवर के प्रमुख कारण हैं.
  • शरीर का 10% वजन कम करना फैटी लिवर के लिए सबसे बड़ा उपचार है, जिससे लिवर की चर्बी और सूजन कम होती है.
  • मीठे पेय, जंक फूड से बचें; ब्लैक कॉफी, सेब और साप्ताहिक उपवास लिवर स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: शराब छोड़ने, वजन कम करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से फैटी लिवर को रिवर्स किया जा सकता है और सिरोसिस से बचा जा सकता है.

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