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करी पत्ता के फायदे
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News18•05-02-2026, 12:03

करी पत्ता: शुगर मरीजों के लिए वरदान? शोध में 45% ब्लड शुगर घटने का दावा

  • •करी पत्ता फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
  • •शिकागो विश्वविद्यालय के 'टैंग सेंटर फॉर हर्बल मेडिसिन रिसर्च' के शोध के अनुसार, करी पत्ता का अर्क उच्च रक्त शर्करा को लगभग 45 प्रतिशत तक कम कर सकता है.
  • •यह तनाव कम करके, उच्च फाइबर के कारण ग्लूकोज अवशोषण को धीमा करके और इंसुलिन के कार्य में सुधार करके टाइप-2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है.
  • •करी पत्ते का सेवन रोजाना सुबह खाली पेट 8-10 ताजी पत्तियां चबाकर, उनका रस पीकर या भोजन में मिलाकर किया जा सकता है.
  • •सावधानी बरतें: नियमित सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लें, खासकर यदि मधुमेह की दवा ले रहे हों, ताकि हाइपोग्लाइसीमिया से बचा जा सके.
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