सावधान! दिन भर कुर्सी से चिपके रहना दे रहा 5 गंभीर बीमारियों को दावत, आज ही बदलें आदत.
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News18•07-02-2026, 12:03
सावधान! दिन भर कुर्सी से चिपके रहना दे रहा 5 गंभीर बीमारियों को दावत, आज ही बदलें आदत.
- •लंबे समय तक बैठने से पीठ और कमर की समस्याएँ होती हैं, जोड़ों और मांसपेशियों में अकड़न आती है, जिससे क्रोनिक पीठ दर्द होता है.
- •गतिहीन जीवनशैली मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, मनोवैज्ञानिक संकट, डिप्रेशन, चिंता और डिमेंशिया व अल्जाइमर के जोखिम को बढ़ाती है.
- •पूरा दिन बैठे रहने से प्रजनन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं, जिसमें पुरुषों में प्रजनन क्षमता में कमी और शुक्राणुओं की संख्या घटने से नपुंसकता शामिल है.
- •लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहने से नींद संबंधी विकार होते हैं, जिससे नींद आने में कठिनाई होती है और हृदय रोग, कमजोर प्रतिरक्षा और वजन बढ़ने का खतरा बढ़ता है.
- •गलत मुद्रा और लगातार स्क्रीन देखने से गर्दन और पीठ के जोड़ों पर दबाव पड़ता है, जिससे अक्सर सिरदर्द होता है.
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