रात में मोजे पहनकर सोना: फायदे या नुकसान? जानें 5 चौंकाने वाले फैक्ट्स.

समाचार

News18•07-01-2026, 18:17

•ठंडे पैर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, जिससे नींद बाधित होती है; मोजे रक्त संचार सुधारते हैं और शरीर का तापमान संतुलित करते हैं.
•मोजे पहनकर सोने से महिलाओं को हॉट फ्लैशेस से राहत मिल सकती है और फटी एड़ियों के लिए भी फायदेमंद है.
•एक अध्ययन के अनुसार, मोजे पहनकर सोने से ऑर्गेज्म की संभावना 30% तक बढ़ सकती है, रक्त संचार में सुधार के कारण.
•यह रेनॉड रोग वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह पैरों में उचित रक्त प्रवाह बनाए रखने में मदद करता है.
•प्राकृतिक, मुलायम और ढीले मोजे चुनें; बहुत कसने वाले या सिंथेटिक मोजे से बचें जो रक्त संचार को बाधित कर सकते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मोजे पहनकर सोना नींद और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, बशर्ते सही प्रकार के मोजे चुनें.

✦