यह क्यों महत्वपूर्ण है?: दैनिक आहार में विभिन्न प्रोटीन स्रोतों को शामिल करके ऊर्जा, मांसपेशियों के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा दें.