कैंसर का खतरा कम करें: घर में मौजूद ये 5 चीजें हैं बेहद असरदार

जीवनशैली

News18•25-01-2026, 17:08

•हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है; हल्दी वाला दूध फायदेमंद है.
•लहसुन शरीर से विषाक्त पदार्थों को कम करने और कैंसर कोशिकाओं को रोकने में मदद करता है; इसे अपने आहार में शामिल करें.
•अदरक कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है और शरीर में सूजन को कम करता है.
•टमाटर में लाइकोपीन होता है जो प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम कर सकता है, खासकर पकाने पर.
•तुलसी के पॉलीफेनोल कैंसर से संबंधित मुक्त कणों से लड़ते हैं; स्वस्थ जीवनशैली, व्यायाम और प्लास्टिक कंटेनर से बचना भी जोखिम कम करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: हल्दी, लहसुन, अदरक, टमाटर और तुलसी जैसे सामान्य घरेलू सामग्री से कैंसर का खतरा कम करें.

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