रसोई के ये सामान कैंसर से लड़ने में मददगार: हल्दी, लहसुन, अदरक से प्राकृतिक सुरक्षा
जीवनशैली
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News18•27-01-2026, 09:08
रसोई के ये सामान कैंसर से लड़ने में मददगार: हल्दी, लहसुन, अदरक से प्राकृतिक सुरक्षा
- •हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो हानिकारक कोशिकाओं के विकास को कम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
- •लहसुन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और कोशिकाओं को साफ रखने में मदद करता है, जिससे कैंसर कोशिकाओं के विकास को नियंत्रित किया जा सकता है.
- •अदरक शरीर में सूजन को कम करता है, पाचन में सुधार करता है और हानिकारक कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है.
- •टमाटर, लाइकोपीन से भरपूर, विशेष रूप से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने में प्रभावी हैं, खासकर जब पकाकर खाया जाए.
- •तुलसी के पत्ते, दालचीनी और पत्तागोभी व ब्रोकोली जैसी सब्जियां भी कैंसर से लड़ने वाले गुण प्रदान करती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: कैंसर के जोखिम को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए हल्दी, लहसुन और अदरक जैसे रसोई के सामान को अपने आहार में शामिल करें.
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