किडनी की प्राकृतिक सफाई: ये 5 फल खाएं, एक दिन में दिखेंगे बदलाव.

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News18•14-12-2025, 15:36
किडनी की प्राकृतिक सफाई: ये 5 फल खाएं, एक दिन में दिखेंगे बदलाव.
- •गुर्दे रक्त को शुद्ध करने और अपशिष्ट पदार्थों को निकालने के लिए महत्वपूर्ण हैं; कुछ फल प्राकृतिक रूप से गुर्दों को साफ करने में मदद करते हैं.
- •तरबूज एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जबकि नींबू और खट्टे फल गुर्दे की पथरी बनने से रोकते हैं.
- •जामुन (बेरीज) एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो सूजन कम करते हैं, और सेब में मौजूद पेक्टिन रक्त शर्करा व कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है.
- •अनानास में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है जो सूजन को कम करता है और गुर्दों की शुद्धि में सहायता करता है.
- •गुर्दे संबंधी किसी भी समस्या या आहार में बदलाव से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: किडनी को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखने के उपाय जानना ज़रूरी है.
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