नए साल के हैंगओवर से पाएं तुरंत राहत: अपनाएं ये असरदार आयुर्वेदिक उपाय.
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News18•01-01-2026, 11:26
नए साल के हैंगओवर से पाएं तुरंत राहत: अपनाएं ये असरदार आयुर्वेदिक उपाय.
- •नए साल की पार्टी में अत्यधिक शराब से हैंगओवर होता है, जिससे शरीर में पानी की कमी और पित्त दोष बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नींद में खलल, सिरदर्द, मतली और थकान होती है.
- •एक चम्मच साबुत धनिया रात भर पानी में भिगोकर रखें; सुबह इस पानी को छानकर पीने से पित्त शांत होता है और सिरदर्द व पेट की जलन से राहत मिलती है.
- •शराब से हुई पानी की कमी के लिए नारियल पानी सबसे अच्छा है; यदि उपलब्ध न हो, तो गुनगुने पानी में नींबू और थोड़ा शहद मिलाकर पिएं.
- •खाली पेट 5-10 मिली आंवले का रस पीने से लिवर मजबूत होता है, शरीर से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं और हैंगओवर कम होता है.
- •मतली या पेट खराब होने पर अदरक के रस में शहद मिलाकर पिएं; अधूरी नींद के लिए रात में गुनगुना दूध वात और पित्त को संतुलित करता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: धनिया पानी, नारियल पानी और आंवला रस जैसे आयुर्वेदिक उपाय हैंगओवर से तुरंत राहत दिलाते हैं.
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