चिकन बनाम मटन: जानिए कौन सा है सेहत के लिए ज्यादा खतरनाक, चौंकाने वाला खुलासा.

जीवनशैली

News18•13-02-2026, 16:35

•पोषण विशेषज्ञ पूजा मल्होत्रा ने चिकन और मटन के बारे में आम धारणाओं को गलत साबित किया है.
•कई लोग मानते हैं कि चिकन स्वस्थ है, लेकिन मटन के कुछ कट बेहतर हो सकते हैं.
•गोट चॉप्स में चिकन की तुलना में कम कैलोरी और वसा होती है, साथ ही अधिक प्रोटीन और आयरन भी होता है.
•मटन में आयरन की उच्च मात्रा एनीमिया को रोकने में मदद करती है, खासकर महिलाओं के लिए फायदेमंद है.
•चिकन ब्रेस्ट स्वस्थ है, लेकिन लेग पीस और थाई जैसे लोकप्रिय कट में अत्यधिक वसा होती है.

✦

Loading more articles...