दांतों का खतरा: आपकी ये आदतें चुपचाप पहुंचा रही हैं दांतों को नुकसान

जीवनशैली

News18•20-01-2026, 13:41

•मीठे पेय, अम्लीय फल और अत्यधिक चाय/कॉफी जैसी आधुनिक खाने की आदतें दांतों के इनेमल को नष्ट करती हैं.
•कठोर ब्रश या अत्यधिक बल से ब्रश करने से इनेमल घिस जाता है, जिससे संवेदनशीलता और सड़न होती है.
•गलत टूथपेस्ट का उपयोग, केवल सफेदी पर ध्यान केंद्रित करना, इनेमल सुरक्षा की उपेक्षा करता है.
•सोशल मीडिया से खतरनाक DIY दंत उपचार, जैसे चारकोल या नींबू का रस, इनेमल को नष्ट करते हैं.
•कम पानी पीने से लार का उत्पादन कम होता है, जिससे एसिड के खिलाफ मुंह की प्राकृतिक सुरक्षा कमजोर होती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सामान्य आदतों और DIY उपचारों से सावधान रहें जो चुपचाप दांतों के इनेमल और समग्र दंत स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं.

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