कैंसर से बचाव के लिए 5 रसोई सुपरफूड: सस्ते खाद्य पदार्थ जो कैंसर को रोकते हैं, आज ही खाना शुरू करें.

•बदलती जीवनशैली के कारण कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं, खासकर युवाओं में.

•एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़कर कैंसर के खतरे को काफी कम कर सकते हैं.

•शकरकंद एक शक्तिशाली सुपरफूड है, जो विटामिन, खनिज और बीटा-कैरोटीन व एंथोसायनिन जैसे यौगिकों से भरपूर है.

•इसके कैरोटीनॉयड पेट, किडनी और स्तन कैंसर के खतरे को कम करने में प्रभावी हैं.

•बैंगनी शकरकंद में ब्लूबेरी की तुलना में तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बेहतर कैंसर-रोधी लाभ प्रदान करते हैं.

कैंसर से बचाव के लिए 5 किचन सुपरफूड्स: आज ही अपनी सेहत को बढ़ावा दें.