हरी मिर्च: कैंसर और कई बीमारियों से लड़ने का आपके फ्रिज का गुप्त हथियार!
जीवनशैली
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News18•04-02-2026, 10:18
हरी मिर्च: कैंसर और कई बीमारियों से लड़ने का आपके फ्रिज का गुप्त हथियार!
- •हरी मिर्च, एक सामान्य रसोई सामग्री, विटामिन सी, ए, बी, आयरन और पोटेशियम से भरपूर है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है और संक्रमण से लड़ती है.
- •विशेषज्ञों के अनुसार, इसके एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.
- •फाइबर से भरपूर हरी मिर्च पाचन में सहायता करती है, सूजन, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है, साथ ही अच्छे आंत बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है.
- •कम कैलोरी वाली यह वजन घटाने में सहायक है और कोलेजन उत्पादन बढ़ाकर त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करती है, जिससे मुंहासे और झुर्रियां कम होती हैं.
- •हरी मिर्च में मौजूद बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन आंखों की रोशनी की रक्षा करते हैं; हालांकि, पेट की जलन से बचने के लिए प्रतिदिन केवल 2-3 मिर्च का सेवन करें.
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