डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए सुबह पिएं ये ड्रिंक्स, शुगर रहेगी नियंत्रित!
जीवनशैली
N
News1826-01-2026, 21:00

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए सुबह पिएं ये ड्रिंक्स, शुगर रहेगी नियंत्रित!

  • दालचीनी का पानी ग्लूकोज अवशोषण को धीमा करके उपवास रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं.
  • विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवले का रस रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करता है.
  • करेले के रस में प्राकृतिक इंसुलिन जैसे यौगिक (चैरेंटिन और पॉलीपेप्टाइड-पी) होते हैं जो रक्त शर्करा को कम करते हैं.
  • एलोवेरा जूस और तुलसी की चाय भी क्रमशः रक्त शर्करा को कम करने और तनाव को प्रबंधित करने में प्रभावी हैं.
  • मेथी का पानी इंसुलिन के कार्य में सुधार करता है और रक्त शर्करा तथा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है; एप्पल साइडर विनेगर इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है और भोजन के बाद ग्लूकोज स्पाइक्स को नियंत्रित करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: डायबिटीज के लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित और नियंत्रित करने के लिए इन प्राकृतिक सुबह के पेय को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.

More like this

Loading more articles...