नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर: दवा-मुक्त योजना से मिल सकते हैं 'शानदार परिणाम'.
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News18•29-01-2026, 20:13
नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर: दवा-मुक्त योजना से मिल सकते हैं 'शानदार परिणाम'.
- •नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग (NAFLD) को अब मेटाबॉलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोटिक लिवर रोग (MASLD) कहा जाता है, जो मेटाबॉलिक कारकों पर जोर देता है.
- •वजन घटाना MASLD के लिए सबसे प्रभावी उपचार है; 3-5% वजन कम करने से लिवर की चर्बी काफी कम होती है, जबकि 7-10% से सूजन कम होती है और शुरुआती फाइब्रोसिस ठीक होता है.
- •लिवर और आंत के स्वास्थ्य के लिए भूमध्यसागरीय आहार (Mediterranean diet) की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, जिसमें स्वस्थ वसा, सब्जियां, फल और साबुत अनाज शामिल हैं.
- •नियमित शारीरिक गतिविधि (सप्ताह में 150 मिनट मध्यम तीव्रता) और रोजाना ब्लैक कॉफी का सेवन लिवर की चर्बी और सूजन को कम कर सकता है.
- •डिजिटल थेरेपी, बेहतर नींद, तनाव प्रबंधन और गंभीर मोटापे के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी भी MASLD प्रबंधन में योगदान करती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: जीवनशैली में बदलाव पर केंद्रित दवा-मुक्त दृष्टिकोण MASLD के प्रबंधन के लिए अत्यधिक प्रभावी है.
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