आलिंगन के फायदे: तनाव कम करें, खुशी बढ़ाएं और स्वास्थ्य सुधारें.
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News18•19-02-2026, 15:50
आलिंगन के फायदे: तनाव कम करें, खुशी बढ़ाएं और स्वास्थ्य सुधारें.
- •आलिंगन एक शक्तिशाली, मौन भाषा है जो शब्दों और संस्कृतियों से परे है, और इसके गहरे लाभ हैं.
- •यह कोर्टिसोल के स्तर को कम करके तनाव को काफी कम करता है और ऑक्सीटोसिन, 'प्रेम हार्मोन' जारी करके एक प्राकृतिक मूड बूस्टर के रूप में कार्य करता है.
- •आलिंगन देखभाल और आश्वासन व्यक्त करके रिश्तों को मजबूत करता है, जिससे गहरा विश्वास और अंतरंगता बढ़ती है.
- •भावनात्मक लाभों के अलावा, नियमित आलिंगन रक्तचाप को कम करके और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है.
- •आलिंगन सहानुभूति का निर्माण करते हैं, आराम प्रदान करते हैं, और सुरक्षा की भावना देते हैं, जो हमें डिजिटल युग में मानवीय संबंध के अमूल्य मूल्य की याद दिलाते हैं.
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