हार्ट अटैक से बचाव: करी में यह एक चीज़ डालें, दिल रहेगा स्वस्थ.
जीवनशैली
N
News18•12-02-2026, 07:45
हार्ट अटैक से बचाव: करी में यह एक चीज़ डालें, दिल रहेगा स्वस्थ.
- •लाल मिर्च, जिसे अक्सर गलत समझा जाता है, स्वास्थ्य के लिए एक 'खामोश अंगरक्षक' का काम करती है, स्वाद से परे लाभ प्रदान करती है.
- •सूखी मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन और एंटीऑक्सीडेंट खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और थक्कों को रोकते हैं.
- •मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन चयापचय (थर्मोजेनिक प्रभाव) को बढ़ाकर और भूख को कम करके वजन घटाने में मदद करता है.
- •लोकप्रिय धारणा के विपरीत, मिर्च का मध्यम सेवन पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है, पाचन में सहायता करता है और गैस जैसी समस्याओं को रोकता है.
- •मिर्च विटामिन सी से भरपूर होती है, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करती है, और इसमें कैप्साइसिन होता है, जो एक प्राकृतिक दर्द निवारक और मूड बढ़ाने वाले के रूप में कार्य करता है.
✦
More like this
Loading more articles...
