एनर्जी बूस्टर: लसूण टोमॅटो चटणी से पाएं भरपूर ऊर्जा और स्वाद, जानें फायदे.

जीवनशैली

News18•11-02-2026, 07:01

•लसूण टोमॅटो चटणी बिना किसी साइड इफेक्ट के प्राकृतिक रूप से ऊर्जा बढ़ाती है, जो एनर्जी ड्रिंक्स से बेहतर है.
•प्रोफेसर नीरज कुमार के अनुसार, यह चटणी सुबह की सुस्ती दूर करने में बेहद प्रभावी है.
•परंपरागत रूप से, टमाटर को लकड़ी के चूल्हे पर भूनकर, फिर मिर्च, सरसों का तेल, नमक, प्याज और लहसुन के साथ मिलाकर चटणी बनाई जाती थी.
•गर्म किए गए टमाटर में लाइकोपीन वसा (तेल) के साथ मिलकर शरीर को तेजी से सक्रिय करता है और ऊर्जा देता है.
•मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, जबकि लहसुन और प्याज हृदय रोगों से बचाते हैं और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं.

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