इन 3 फूड्स से बचें: ये त्वचा को एसिड से भी ज़्यादा नुकसान पहुँचाते हैं, स्किनकेयर को करते हैं बर्बाद.
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News1801-02-2026, 21:26

इन 3 फूड्स से बचें: ये त्वचा को एसिड से भी ज़्यादा नुकसान पहुँचाते हैं, स्किनकेयर को करते हैं बर्बाद.

  • सोडा और प्रोसेस्ड फूड्स में पाया जाने वाला फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप सिंथेटिक होता है और ग्लूकोज की तुलना में त्वचा के प्रोटीन को 10 गुना अधिक नुकसान पहुँचाता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज होती है और कोलेजन नष्ट होता है.
  • दुकानों में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले बार-बार गर्म किए गए रिफाइंड तेल शरीर और त्वचा को नुकसान पहुँचाने वाले सूजन पैदा करने वाले यौगिक बनाते हैं.
  • फ्रेंच फ्राइज़ और पकौड़े जैसे सुनहरे-भूरे और कुरकुरे तले हुए खाद्य पदार्थ एक्रिलामाइड और AGEs बनाते हैं, जो सीधे त्वचा की संरचना को नुकसान पहुँचाते हैं और कोलेजन के टूटने को तेज करते हैं.
  • एक खराब आहार को महंगे स्किनकेयर रूटीन से पूरा नहीं किया जा सकता; आहार त्वचा के स्वास्थ्य में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
  • समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए पैकेज्ड, चीनी युक्त प्रोसेस्ड फूड्स और बार-बार गर्म किए गए तेल में पके खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना महत्वपूर्ण है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप, दोबारा गर्म किए गए तेल और कुरकुरे तले हुए खाद्य पदार्थ त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुँचाते हैं, जिससे स्किनकेयर के प्रयास व्यर्थ हो जाते हैं.

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