चक्कर या थकान महसूस हो रही है? ये प्राकृतिक पेय और जड़ी-बूटियां ऊर्जा बढ़ाने में कर सकती हैं मदद
जीवनशैली 2
N
News18•05-02-2026, 14:48
चक्कर या थकान महसूस हो रही है? ये प्राकृतिक पेय और जड़ी-बूटियां ऊर्जा बढ़ाने में कर सकती हैं मदद
- •तेज-तर्रार जीवनशैली, लंबे समय तक स्क्रीन देखना, खराब नींद और तनाव शरीर को थका सकते हैं, जिससे चक्कर और थकान होती है, जो अक्सर निम्न रक्तचाप से जुड़ी होती है.
- •अनार का रस एक आयुर्वेदिक उपाय है जिसे रक्त संचार को सहारा देने और कमजोरी व चक्कर को कम करने वाला माना जाता है.
- •भिगोई हुई किशमिश हाइड्रेशन बहाल कर सकती है और ऊर्जा बढ़ा सकती है, जिससे हल्के सिरदर्द और सुबह की थकान में मदद मिलती है.
- •रात में गर्म दूध में शुद्ध घी मिलाकर पीना आयुर्वेद में पोषण, शक्ति और शांति के लिए एक अभ्यास है.
- •अश्वगंधा, मुलेठी और तुलसी ऐसी जड़ी-बूटियां हैं जो तनाव कम करने, सहनशक्ति बढ़ाने, ऊर्जा बढ़ाने और समग्र कल्याण में सुधार के लिए जानी जाती हैं.
✦
More like this
Loading more articles...
