बदलते मौसम में बीमारियों से बचें: रसोई की इन 5 चीजों से बढ़ाएं इम्यूनिटी.

जीवनशैली

News18•19-02-2026, 13:10

•बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी समस्याओं से लड़ने के लिए रसोई की 5 चीजों का करें इस्तेमाल.
•हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.
•अदरक सर्दी-जुकाम में लाभकारी है, गले को राहत देती है और इम्यूनिटी मजबूत बनाती है.
•लहसुन प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, जो शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाता है.
•तुलसी और काली मिर्च भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और पाचन सुधारने में सहायक हैं.

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