मछली के अंडों की डिश: रेसिपी, जबरदस्त हेल्थ फायदे और लाजवाब स्वाद

जीवनशैली

News18•21-01-2026, 15:46

•मछली के अंडे (रो) सुरक्षित, पौष्टिक होते हैं और प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन बी12 व सेलेनियम से भरपूर होते हैं.
•विभिन्न प्रकार के रो स्वाद और बनावट में भिन्न होते हैं, जिनका उपयोग वैश्विक व्यंजनों में विशिष्ट रूप से किया जाता है.
•स्वास्थ्य लाभों में बेहतर हृदय स्वास्थ्य, उन्नत मस्तिष्क कार्य और मजबूत प्रतिरक्षा शामिल है.
•रेसिपी में मसालेदार करी, स्वादिष्ट भुर्जी, मीठा हलवा और कुरकुरी टिक्की/पकौड़े शामिल हैं.
•तैयारी में धोना, मसाला डालना और विभिन्न सामग्रियों के साथ पकाना शामिल है ताकि विविध व्यंजन बनाए जा सकें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मछली के अंडे कई तरह के व्यंजन बनाने और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाला एक बहुमुखी घटक है.

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