घर पर बनाएं आंवले का मुरब्बा: 6 चीजों से पाएं चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 21:07

•* आंवले का मुरब्बा बनाने के लिए ताजे आंवले, चीनी, पानी, इलायची और केसर का उपयोग किया जाता है.
•* आंवले को उबालकर नरम करें, बीज निकालकर फांके अलग करें, फिर चीनी की चाशनी में पकाएं.
•* मुरब्बे को साफ, सूखे कांच के जार में रखें और पानी लगे चम्मच का उपयोग न करें ताकि यह खराब न हो.
•* आंवले का मुरब्बा इम्युनिटी बढ़ाता है, पाचन सुधारता है, कब्ज दूर करता है और आंखों व बालों के लिए फायदेमंद है.
•* रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ दो चम्मच मुरब्बा लाभकारी है, पर शुगर के मरीज डॉक्टर से सलाह लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: घर पर बना आंवला मुरब्बा स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है.

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