दूध पीने के गंभीर दुष्परिणाम: इन 6 लोगों को बिलकुल नहीं पीना चाहिए दूध
जीवनशैली
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News18•22-01-2026, 13:53
दूध पीने के गंभीर दुष्परिणाम: इन 6 लोगों को बिलकुल नहीं पीना चाहिए दूध
- •दूध, जो पोषक तत्वों से भरपूर है, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है.
- •हृदय रोग या उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को संतृप्त वसा के कारण फुल-क्रीम दूध से बचना चाहिए.
- •लैक्टोज असहिष्णु व्यक्तियों को पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं और उन्हें लैक्टोज-मुक्त या पौधे-आधारित दूध का विकल्प चुनना चाहिए.
- •कैंसर, विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम वाले लोगों को दूध के सेवन के संबंध में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
- •कमजोर प्रतिरक्षा वाले व्यक्ति, गर्भवती महिलाएं और बुजुर्गों को हानिकारक बैक्टीरिया के कारण कच्चा दूध नहीं पीना चाहिए; केवल पाश्चुरीकृत दूध ही सुरक्षित है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अपने फायदों के बावजूद, दूध सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, खासकर कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए.
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